¿Qué es y qué no es un trauma?

[Juan de la Cruz]

Trauma es una palabra que se utiliza de manera frecuente en el lenguaje cotidiano, pero, ¿ qué es en términos psicológicos un trauma? ¿Por qué ante la misma situación traumática puede haber personas que lo desarrollan y otras que no?

[Patri]

El trauma psicológico hace referencia a una herida, en este caso psicológica. Creo que es común asociarlo con situaciones extremas como accidentes graves o experiencias de guerra, pero es importante entender que el trauma puede surgir de una variedad de situaciones y eventos.

Más técnicamente diríamos que el trauma psicológico es una experiencia que tiene la característica de ser inasumible con los esquemas cognitivos y emocionales habituales de la persona. Cuando una persona vive un trauma siente que su integridad física y/o psicológica está en peligro y que no tiene suficientes recursos para afrontarlo. Las personas experimentan el trauma de manera única, esto significa que lo que puede ser traumático para una persona, puede no serlo para otra.

En otras palabras y alejándonos más de la definición técnica podríamos decir que: un trauma no es aquello que te ha pasado. trauma es lo que ha ocurrido dentro de ti como resultado de aquello que te ha pasado.

[Juan López-Reina Ortiz]

El hecho de que ahora se utilice más comúnmente al final puede venir de varias circunstancias. Una de ellas puede ser que ahora hablar sobre emociones o circunstancias personales asociadas a las mismas no está tan penado socialmente como antes, lo que puede llevar a las personas a abrirse y compartir situaciones que han sido traumáticas, cuando hace unos años esto no pasaría. Además de eso, es lo que se ha dicho por parte de Patri anteriormente, algo que para nosotros, desde nuestra propia perspectiva y cognición puede ser banal, para otra persona puede ser realmente condicionante y propiciar una situación ansiógena derivada del miedo e indefensión hacia las conductas que ese miedo podría estar haciéndole evitar. Entiendo a que te refieres también en tu pregunta a aquellas personas que responden al trauma de otra persona por las neuronas espejo, también respondiendo al trauma de otra persona casi podríamos decir «por reflejo», en este caso podría ser una situación de necesidad de aceptación en el grupo aunque no tuviera ese trauma del que habla realmente, y su trauma real sea derivado de una no aceptación recurrente en grupos sociales, y de ahí venga esa respuesta, de ese «miedo a no encajar».

[Autor]

Entradas