La confianza es la base fundamental de una relación sana y sin ella es muy difícil tener una conexión estable y genuina. Reconstruirla es un proceso que lleva tiempo, a nivel individual es muy importante aprender a procesar tus emociones, expresar y permitirte sentir lo que te ha generado esa situación, reflexionar sobre que necesitas para seguir adelante, establecer límites en los que ambos estéis comprometidos, trabajar en tu autoestima y seguridad en ti misma, etc. Si quieres recuperar esa confianza habla con tu pareja sobre cómo que sentiste y el cómo te sientes ahora, sobre lo que necesitas para sentirte segura de nuevo y pregúntate: ¿por qué quiero perdonarlo? ¿Veo que mi pareja está realmente arrepentida y está dispuesta a hacer cambios?, Si no consigues olvidarlo, ¿crees que podrías tener una relación sana y feliz?. Perdonar no implica olvidar, sino decidir si vale la pena reconstruir la relación o no.
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