Ansiedad antes de los exámenes y dificultad para concentrarme

[sara]

Hola a todos. Quería pedir un poco de consejo. Normalmente siento mucha ansiedad antes de los exámenes o cuando tengo entregas importantes en la universidad. Aunque empiece a estudiar con tiempo, empiezo a pensar demasiado en que voy a fallar y me cuesta concentrarme. A veces también noto síntomas físicos como tensión o dificultad para dormir. A alguien más le pasa algo parecido o tiene alguna estrategia que le ayude a manejar esta ansiedad?

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