Respuesta a: ¿En qué momento la ansiedad deja de ser una respuesta adaptativa a consid

[sara]

Hola. Creo que la ansiedad deja de ser adaptativa cuando empieza a interferir de forma significativa en la vida diaria de la persona. Un cierto nivel de ansiedad puede ayudarnos a prepararnos para situaciones importantes, pero cuando la preocupación es constante, muy intensa o provoca síntomas físicos frecuentes, puede convertirse en algo desadaptativo. En esos casos puede ser útil aprender estrategias de regulación emocional o buscar apoyo profesional.